Votre soleil intérieur

« Après la pluie, le beau temps ! »
Que vous inspire cette citation : « Après la pluie, le beau temps » ?
Vous fait elle rire ? Vous laisse-t-elle indifférent ? Vous inspire-t-elle ?
L’appliquez-vous au quotidien ?
Vous est-il déjà arrivé d’attendre que le soleil revienne dans votre quotidien ? D’espérer que les choses s’amélioreront rapidement :
  • Lorsque vous avez le sentiment que tout va de travers.
  • Lorsque vous avez des difficultés à voir le bout du tunnel.
  • Lorsque vous êtes à court d’idées ou de solutions.
  • Lorsque les mauvaises nouvelles s’enchaînent.
Si c’est le cas, gardez toujours cette image à l’esprit.
Inspirez-vous de la nature, elle est votre plus fidèle amie :
Même s’il pleut pendant des jours…et des jours…
Le soleil revient toujours. Quoiqu’il arrive !
Avez-vous remarqué comme vos perceptions changent quand le soleil revient, même s’il se cache derrière quelques nuages ?
  • Il illumine vos journées, vos pensées,
  • Il réchauffe votre cœur,
  • Il vous aide à clarifier vos objectifs,
  • Il amène du positif dans votre journée,
  • Il vous redonne de la motivation, de l’énergie,
  • Vous retrouvez le sourire, votre joie de vie,
  • Vous commencez alors à voir ce qui vous entoure sous un angle différent,
  • Puis, peu à peu, votre état d’esprit change,
  • Vous vous ouvrez à de nouvelles possibilités,
  • De nouvelles opportunités s’ouvrent à vous,
  • De belles choses arrivent, de plus en plus : des rencontres, des attentions, des offres, des portes qui s’ouvrent !
Alors, appliquez cette citation à votre propre vie.
Peu importe les épreuves que vous traversez, vous vous en sortirez toujours !
« Après la pluie, le beau temps ! »
  • Croyez en vous,
  • Croyez en votre potentiel,
  • Soyez patient !
  • Soyez persévérant !
  • Puisez dans vos ressources, vous savez, celles que vous avez au plus profond de vous,
  • Dans votre énergie,
  • Montez une marche après l’autre,
  • Tenez bon,
  • Demandez de l’aide autour de vous,
  • Faites des activités qui vous dynamisent,
  • Faites vous du bien, prenez soin de votre corps (des soins, une alimentation équilibrée, une activité physique, des pensées positives…)
  • Aérez-vous, sortez de chez vous,
  • Souriez…et positivez !
  • Le pire est derrière vous, le meilleur reste à venir : croyez-y !
Si certaines choses bloquent, si vous avez des difficultés à atteindre certains objectifs. C’est peut-être une manière de vous alerter :
  • Vous êtes sur la mauvaise voie,
  • Vous devez approfondir votre cheminement personnel, votre remise en question, 
  • L’instant est mal choisi,
  • Vous avez peut-être besoin de gagner en assurance,
  • Votre projet nécessite d’être revu ou approfondi.
Prenez le temps de vous isoler, de vous poser, de réfléchir, de vous relaxer : concentrez-vous sur vous, vos besoins réels, faites le point !
En cas de deuil, de rupture, de maladie :
  • Prenez du temps pour vous, vos proches,
  • Autorisez-vous à pleurer,
  • Libérez-vous de votre colère, de votre frustration (par exemple, en allant courir, en tapant dans un coussin, en criant dans un endroit isolé…)
  • Evacuez votre peine, votre douleur,
  • Apprenez à vivre autrement,
  • Pardonnez : à vous-même, aux personnes qui vous ont blessées,
  • Et petit à petit, ouvrez-vous à de nouvelles possibilités.
Rappelez-vous toutes ces petites choses que vous avez déjà réussies, même les plus anodines.
Souvenez-vous des moments où vous pensiez que c’était sans issue alors qu’au final, tout c’est arrangé !
Et le soleil reviendra dans votre quotidien.
Tenez bon et de nouvelles perspectives s’offriront à vous.
D’ailleurs, le soleil le plus important, n’est-ce pas celui que vous portez en vous, dans votre coeur ?
C’est à vous de jouer, maintenant, trouvez ce qui vous correspond le mieux pour faire briller à nouveau votre soleil.
  • Si vous êtes peu perdu,
  • Si vous avez quelques difficultés à retrouver votre soleil,
  • Si vous ressentez une fatigue passagère,
  • Si vous manquez de motivation,
  • Si vous avez besoin de prendre du recul ou de vous ouvrir à d’autres possibilités…

Consultez votre médecin ou faites un coaching, de la cohérence cardiaque…vous vous sentirez rapidement mieux.

Il ne fait pas beau aujourd’hui ? Tant pis !
Profitez-en pour vous occuper de vous !
Demain… le jour suivant, le soleil brillera à nouveau !
Il vous suffit d’y croire !

Mélanie Méret, coach de vie.