Relaxation guidée sur-mesure

« Entre votre travail, votre vie familiale, vos activités, vos proches, les petits et grands tracas quotidiens… vos journées sont trop courtes.
Sans oublier la crise sanitaire qui vient assaisonner le tout de négatif !
Votre humeur, votre sommeil, votre corps…commencent à être impactés : un certain mal-être s’installe.
Vous avez besoin de mettre votre vie sur « pause » l’espace d’un instant.
Connaissant parfaitement ce que vous traversez, j’ai développé des séances de relaxation guidée… Une bulle de bien-être sur-mesure ! 
Un mélange subtil (écoute active, relaxation, techniques douces de coaching…), adapté à votre besoin du moment : il vous suffit de vous laisser guider ! »
Des bienfaits immédiats pour un besoin ponctuel : 
  • Faites une pause pour vous occuper de vous… uniquement de vous,
  • Relâchez votre stress, vos angoisses, votre anxiété et soufflez,
  • Retrouvez rapidement confiance en vous pour un besoin ponctuel,
  • Soyez à nouveau calme, posé et opérationnel,
  • Retrouvez votre énergie, votre dynamisme en cas de coup de fatigue ponctuel,
  • Recouvrez votre motivation et optimisez la,
  • Lâchez prise face à votre quotidien,
  • Clarifiez vos idées…prenez de la hauteur face à tout ce qui vous pèse,
  • Optimisez votre temps…
  • Soyez au top de vos capacités, de votre potentiel pour atteindre un objectif ponctuel : un rendez-vous important, une surcharge de travail, un entretien,
  • Diminuez vos tensions et douleurs corporelles liées à la fatigue, au stress,
  • Protégez vous contre la morosité ambiante, 
  • Préparez vous pour une bonne sieste ou une douce nuit de sommeil
« Laissez-vous transporter par une profonde relaxation…
Et ressourcez-vous ponctuellement, aussi bien moralement que physiquement ! »
Quelques recommandations pour profiter au maximum de votre bulle :
  • Isolez-vous et assurez-vous de ne pas être dérangé,
  • Eteignez votre téléphone, votre ordinateur,
  • Portez des vêtements permettant de respirer amplement,
  • Prévoyez quelque chose pour vous couvrir et vous maintenir au chaud,
  • Installez-vous confortablement dans l’endroit de votre choix : chez vous, votre bureau…
  • A la fin de la séance, buvez un verre d’eau pour éliminer les toxines de votre corps.
Envie de tester les effets d’une relaxation ? Téléchargez votre MP3 :

 

Par visioconférence (ZOOM ou SKYPE)
TARIF :
La séance sur-mesure : durée 1h = 54€
Forfait 5 séances : 220
Présupposé de la PNL : « L’inconscient est un réservoir de ressources. »