Les bienfaits d’une thérapie brève

alt""« Offrez-vous un moment uniquement pour vous en accédant à vos ressources. Retrouvez votre équilibre, vos repères dès les premiers signes de fatigue, de surmenage. Limitez les risques de burn-out ! »

 

La thérapie brève a une action ciblée, elle est limitée dans le temps. 

Elle vous permet de prendre conscience de vos fonctionnements et de leurs conséquences.

En allant puiser à l’intérieur de vous-même, vous serez acteur de vos changements de comportements, du dépassement de vous-même. Nous travaillerons ensuite à la mise en place de nouveaux comportements et de leur consolidation.

Vous prendrez du recul sur les événements que vous vivrez.

Une grande sensation de libération et un réel mieux-être se feront rapidement sentir.

« Vous apprendrez à vivre différemment…Vous retrouverez votre énergie et votre sérénité. »

Les bienfaits seront rapides et durables : votre vie quotidienne, votre estime envers vous-même, vos relations, tant personnellement que professionnellement…

Et le plus important ! Votre santé s’améliorera également : moins de somatisation, moins d’insomnies…Donc moins de visites chez le médecin et de prises de médicaments (sauf bien sûr, si vous suivez un traitement lourd pour maladie grave).

« Les techniques utilisées (PNL, DNR, COACHING, RELAXATION…) varieront en fonction de votre personnalité, de vos besoins.

Au cours de nos séances, je vous considèrerai comme une personne unique, avec des besoins uniques ! »

Les bienfaits d’une thérapie brève

  • Faites disparaître vos peurs (conscientes et inconscientes) ainsi que vos phobies.
  • Gérez plus facilement le bruit et la foule au quotidien.
  • Renforcez l’estime et la confiance en soi.
  • Changez de vie, de carrière avec davantage de facilité.
  • Faites un deuil (décès, séparation).
  • Cassez les schémas limitants et répétitifs de votre vie.
  • Eliminez la colère qui vous mine.
  • Atténuez le ressenti de vos mauvaises expériences.
  • Changez la perception douloureuse de vos traumatismes légers.
  • Allez puiser en vous vos ressources aidantes pour mieux vivre votre quotidien.
  • Finissez-en avec vos blocages.
  • Rééduquez vos croyances limitantes (souvent inconscientes).
  • Retirez certaines douleurs physiques causées par des blocages émotionnels (sauf en cas de lésion).
  • Apprenez à gérer votre stress et à vous relaxer.
  • Osez enfin aller de l’avant.
  • Retrouvez votre poids idéal.
  • Apprenez à dire « non ».
  • Augmentez votre mieux-être.

 

Présupposé de la PNL : Un choix est meilleur qu’un non choix.

 

 EXEMPLE DE DEMANDE POUR UNE THERAPIE BREVE / COACHING :
Suite à une rupture sentimentale :
Vous avez du mal à faire de nouveau confiance…
Vous doutez de vous, de votre pouvoir de séduction…
Vous bouclez sur vos anciennes relations, sans parvenir à en faire le deuil…
Vous êtes en colère : contre le sexe opposé, vos « ex », vous-même…
Vous rencontrez « toujours » le même type de personne…
Vous vivez « toujours » les mêmes histoires…
Vous ne savez plus où vous en êtes…
Vous craignez de rencontrer « encore » le même type de partenaire…
Vous vous enfuyez au moindre signe « identique » à vos anciennes relations…
Souhaitez-vous en finir avec ce passé pesant ?
Voulez-vous vous ouvrir à de nouvelles belles histoires ?