Mieux vivre cette transition

Nous vivons actuellement une période de transition, totalement inédite ! Dernièrement, notre vie a été chamboulée, comme stoppée en plein élan.

Après avoir subit l’enfermement, nous devons désormais faire face à l’inconnu et réapprendre à vivre…

Différemment, en évitant la promiscuité. Une grande incertitude face à l’avenir, à court et moyen terme s’ajoute à la crainte de contracter le virus.

J’ai tout naturellement envie de vous demander : « Comment vous sentez-vous ? »

  • Si toutes ces épreuves, ces interrogations, ce manque de visibilité mettent à mal votre corps, votre mental,
  • Si vous vous sentez inquiet, perdu, oppressé, impatient ou prêt à exploser,
  • Si des tensions corporelles sont apparues dans votre dos, votre nuque,
  • Si vous avez une boule au ventre, des angoisses,
  • Si vous éprouvez le besoin de parler, de vous libérer…de vous relaxer ou de retrouver votre dynamisme,
  • Si vous souhaitez un accompagnement sur-mesure, bienveillant, authentique…à votre image…
Grâce aux séances « mieux vivre l’après », je vous aide à retrouver équilibre, calme et sérénité ! 
Libérez-vous, lâchez prise, faites le plein de belles énergies et de positif…
Plutôt que d’essayer de soulager, en vain, votre mal-être avec des médicaments, l’alcool, la nourriture, les achats compulsifs, la cigarette…etc…
Ressourcez-vous aussi bien moralement que physiquement.
APPORTONS DE LA DOUCEUR DANS CETTE PERIODE DE TRANSITION !

 

Finissez-en avec vos émotions pesantes :

  • Chocs émotionnels liés à l’épidémie, la privation de vos droits,
  • Libérez-vous de votre malaise, votre anxiété face à l’enfermement, la maladie, la peur de l’autre,
  • Mettez des mots sur cette période de transition,
  • Retirez vos tensions corporelles…

Vivez sereinement de nouvelles expériences :

  • Exprimez votre créativité,
  • Ecoutez vos ressentis,
  • Apprenez à dire ce que vous vivez ou éprouvez,
  • Soyez dans le « être » plutôt que le « paraître »,
  • Soyez dans le « être » plutôt que « prétendre être »,
  • Concrétisez vos nouveaux projets, vos nouvelles idées,
  • Acceptez vos changements et allez de l’avant !

Vivez ici et maintenant :

  • Savourez le moment présent,
  • Appréciez ce que vous avez, plutôt que de vous focaliser sur vos manques,
  • Prenez du recul ou de la hauteur face à cette période,
  • Ouvrez-vous à de nouvelles perspectives,
  • Osez ! Etre vous-même ou mettre en place de nouveaux projets,
  • Allez de l’avant, 
  • Trouvez un nouvel équilibre dans votre vie !

Retrouvez un rythme de vie mieux adapté :

  • Ecoutez vos besoins, vos envies,
  • Mettez en place une nouvelle hygiène de vie,
  • Prenez soin de vous, de vos proches…différemment,
  • Instaurez de nouveaux fonctionnements positifs,
  • Retrouvez vos repères !

Déroulement de nos séances « mieux vivre l’après » :

  • Un entretien pour faire connaissance et cibler vos attentes, vos besoins.
  • Un accompagnement personnalisé pour vous apporter les ressources nécessaires à votre mieux-être. Grâce à des ancrages positifs, des techniques douces de coaching, de la respiration consciente, de la visualisation positive etc…vous ressentirez rapidement les effets bénéfiques !
  • Nous terminerons par de la relaxation pour intensifier les bienfaits de la séance !

« Accompagnement adapté à tous, en fonction de vos besoins, à partir de l’adolescence. »

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