Les bienfaits d’un coaching de vie

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« Le coaching est une alliance entre vous-même et le coach, pour vous aider à atteindre un objectif clairement défini.« 

 

 

Ce que vous apporte le coaching

C’est un accompagnement professionnel personnalisé, renforcé par des techniques professionnelles, pour vous amener à votre épanouissement, à la découverte de « votre véritable moi ». Il s’agit d’un travail en profondeur dont la réussite est basée sur votre implication, votre motivation et votre responsabilisation. Il repose sur des techniques simples, dépend d’un cadre précis, dont le coach a l’entière responsabilité. 

Il a une action ciblée. Sa durée est limitée dans le temps : 3 à 8 mois à raison de 2 séances par mois.

Il est basé sur le présent, pour construire le futur, grâce à des actions concrètes. Votre levier pour prendre conscience de vos blocages, de vos fonctionnements et de leurs conséquences. Puis pour changer peu à peu vos perceptions.

Il s’adresse à tous, à partir de l’adolescence. Dès que vous ressentez le besoin d’être accompagné pour passer un cap dans votre vie. Ou atteindre un objectif.

« Toutes les ressources sont en vous. Certaines déjà exploitées, d’autres en sommeil : faisons-les émerger ensemble ! »

Le coaching apporte du recul, le dépassement de vos limites, le développement de votre potentiel et l’amélioration de vos capacités relationnelles. Et ce, dans votre vie personnelle et professionnelle.

En allant puiser à l’intérieur de vous-même, vous êtes acteur de vos changements de comportements, du dépassement de vous-même. Nous élaborons ensuite des actions à mener pour mettre en place vos nouveaux comportements et leur consolidation.

« Je vous aide à libérer votre potentiel, à votre rythme : sans jugement, dans la douceur et la bienveillance. Petit à petit, vous prenez conscience des changements profonds qui s’opèrent.
Nous travaillons ensuite le renforcement de vos nouvelles bases. ».

Les bienfaits d’un coaching :

  • Parlez-moi en toute liberté, sans retenue, des sujets qui vous tiennent à cœur,
  • Prenez du recul, de la hauteur face aux événements que vous vivez.
  • Apprenez à vous connaître, à comprendre vos fonctionnements.
  • Ressentez peu à peu une grande sensation de libération et un réel mieux-être.
« Apprenez à vivre différemment…Retrouvez votre énergie et votre sérénité. »

Les bienfaits sont rapides et durables : votre vie quotidienne, vos perceptions de vous-même, vos relations (tant personnelles que professionnelles)… Avec cette agréable sensation de lâcher prise !

Et le plus important ! Un impact positif sur votre santé : moins de somatisation, moins d’insomnies…

« Les techniques utilisées varient en fonction de votre personnalité, de votre histoire, de vos besoins.
Au cours de nos séances, vous êtes une personne unique, avec des besoins uniques. »

Pour quels résultats ?

  • Restaurez l’estime de vous-même,
  • Prenez en confiance en vous et en vos capacités,
  • Changez de vie, de carrière avec davantage de facilité,
  • Prenez de la hauteur face à certains événements,
  • Faites un deuil (décès, séparation),
  • Mettez des mots sur votre grande sensibilité et apprenez à la gérer,
  • Cassez les schémas limitatifs et répétitifs de votre vie,
  • Eliminez la colère qui vous mine,
  • Prévenez ou limitez les risques de burnout,
  • Soyez plus doux envers vous-même en fonctionnant avec moins de : « il faut que…  » ou « je dois…  » ou « les autres vont penser que… »
  • Allez puiser en vous votre incroyable potentiel pour atteindre vos objectifs,
  • Finissez-en avec vos blocages, vos peurs,
  • Osez enfin aller de l’avant,
  • Affirmez-vous, apprenez à dire « non » et à poser des limites,
  • Retirez certaines douleurs physiques causées par des blocages émotionnels (sauf en cas de lésion),
  • Développez la créativité qui sommeille en vous,
  • Retrouvez une certaine hygiène de vie,
  • Apprenez à gérer votre stress, vos émotions et à vous relaxer,
  • Augmentez votre mieux-être,
  • Relâchez les tensions corporelles,
  • Comprenez et écoutez vos ressentis, vos besoins.
  • Détendez-vous et épanouissez-vous !

Présupposé de la PNL : « Un choix est meilleur qu’un non choix. »